Reconnaître la violence

Tu te questionnes sur ce que tu vis?

Il n’est pas toujours facile de reconnaître la violence lorsqu’on est en plein dedans.

Peut-être que certaines choses te rendent inconfortable. Que tu adaptes tes paroles ou tes comportements pour éviter une réaction. Que tu te sens de moins en moins libre d’être toi-même. Ou peut-être que tu sais simplement que quelque chose ne va pas, sans réussir à mettre des mots dessus.

Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer à te questionner.

La violence conjugale ou familiale peut prendre plusieurs formes. Elle n’est pas toujours physique et elle n’est pas toujours facile à reconnaître. Elle peut s’installer graduellement, au point où certains comportements finissent par sembler normaux.

Ça peut ressembler à…

Il n’est pas nécessaire de te reconnaître dans toute cette liste pour avoir le droit de te questionner ou de demander de l’aide.

surveiller ton téléphone, tes messages ou tes réseaux sociaux;
vouloir savoir constamment où tu es ou avec qui;
essayer de t’éloigner de ta famille, de tes proches ou de ta communauté;
contrôler ton argent ou t’empêcher de prendre certaines décisions;
te rabaisser, t’humilier ou te faire douter de toi;
utiliser la jalousie pour justifier certains comportements;
te menacer, t’intimider ou te faire peur;
utiliser les enfants pour exercer de la pression sur toi;
ne pas respecter tes limites ou tes décisions;
te faire sentir que tu dois constamment faire attention à ce que tu dis ou à ce que tu fais.

Et si je ne suis pas certaine?

C’est correct.

Tu peux aimer une personne et être inquiète de certains de ses comportements. Tu peux avoir de bons moments avec elle et vivre aussi des choses qui te font du mal. Tu peux penser à partir et changer d’idée. Tu peux ne pas vouloir partir du tout.

Nous n’avons pas besoin que tu prennes une décision pour t’écouter.

Parler de ce que tu vis ne t’engage à rien. Une intervenante peut simplement prendre le temps de t’écouter, répondre à tes questions et t’aider à mieux comprendre ta situation.

La violence ne commence pas toujours par des coups

La violence peut être visible, mais elle peut aussi être beaucoup plus difficile à nommer. Elle peut passer par le contrôle, les paroles, l’argent, la peur, l’isolement, les menaces ou différents moyens utilisés pour limiter ta liberté.

Ce qui compte n’est pas seulement ce que l’autre personne fait, mais aussi l’effet que la relation a sur toi.

Est-ce que tu as peur de sa réaction?

Est-ce que tu te sens libre de dire non?

Est-ce que tu peux voir les personnes que tu souhaites?

Est-ce que tu peux prendre tes propres décisions?

Est-ce que tu te sens en sécurité chez toi?

Si certaines de ces questions te font réfléchir, tu peux venir nous en parler.

Tu peux nous parler avant d’être prête à partir

Demander de l’aide ne veut pas dire que tu dois quitter.

Tu peux nous appeler simplement pour parler de ce que tu vis. Nous pouvons réfléchir avec toi à ta sécurité, répondre à tes questions et t’accompagner dans certaines démarches, même si tu n’envisages pas l’hébergement pour le moment.

Vous pouvez nous appeler au : 450 345-2045